Alle! Om du skal opp eller ned i vekt, eller bare trenger bli sunnere. Om du har diabetes 2 eller andre livsstilsykdommer. Om du bare trenger mer energi er dette også kurset for deg. Kanskje du vet at du burde bli sunnere, men vet ikke hvor du skal starte.

Vi bruker vanlig mat fra butikken. Om du har matintoleranse så kan det hende du må lete litt etter enkelte produkter, men det meste fins i matbutikk og på helsekost.

Nei. Dette er en varig livsstilsendring hvor målet er å gjøre små endringer som gir stor effekt uten å tenke slanking, veie mat, eller telle karbohydrater eller kalorier. Ved å kutte ut raffinert sukker er man langt på vei mot en ny og sunnere livsstil. Vi finner gode alternativ slik at du fortsatt kan kose deg med godsaker.

Du vil ha stort utbytte av å gå på kurset vårt.

Vi har lagt stor vekt på at maten skal være enkel å lage og gå kjapt.

Nei, du kan ta kurset når du ønsker. Du får tilgang til all info, pluss motivasjonsgruppe på Facebook.

Dette er mat som hele familien har godt av. Barna vil også ha stor effekt av å spise smoothie bowl med frukt og nøtter til frokost,

De fleste oppskriftene vi bruker er uten melk og gluten. Du kan selv tilføre melkeprodukter om du tåler det. Veldig bra tilpasset til de som har matintoleranse.

Da skal du ha tilegnet deg så mye kunnskap og gode nye vaner og rutiner at det vil bli enkelt å ivareta den nye sunne livsstilen.  Du kan også bli med på nye oppfølgingskurs om ønskelig,

Du kan ta blodprøver hos LAB1.